Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie, Diagnostik & Beratung
M.sc. Psychologe und psychologischer
Psychotherapeut der Verhaltenstherapie
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
„In den Tiefen des Winters entdeckte ich schließlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt.“
— Albert Camus
Meine Erfahrung
Behandlunsgbereiche
Psychische Belastungen können jeden Menschen treffen. Anhaltender Stress, schmerzhafte Erfahrungen, Verluste oder einschneidende Lebensereignisse können das seelische Gleichgewicht aus dem Gleichgewicht bringen. Psychotherapie bietet die Möglichkeit, belastende Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln und wieder mehr Lebensqualität und innere Sicherheit zu gewinnen.
Ich begleite Erwachsene in herausfordernden Lebensphasen und bei psychischen Erkrankungen mit einer wertschätzenden, individuellen und wissenschaftlich fundierten Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht die kognitive Verhaltenstherapie, die dabei unterstützt, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Ergänzend integriere ich Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), der Schematherapie und der emotionsfokussierten Therapie, um individuelle Ressourcen zu stärken, tief verwurzelte Muster zu verstehen und einen hilfreichen Umgang mit Gedanken, Gefühlen und persönlichen Werten zu fördern. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Behandlung von Traumafolgestörungen und den Folgen belastender Lebenserfahrungen.
Depression
Eine Depression ist weit mehr als Traurigkeit. Sie kann das Gefühl vermitteln, die Freude am Leben verloren zu haben und alltägliche Aufgaben kaum noch bewältigen zu können. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wieder Hoffnung, Kraft und Lebensfreude zu gewinnen.
Angststörungen
Wenn Ängste den Alltag bestimmen oder immer mehr Raum einnehmen, können sie sehr belastend sein. In der Therapie lernen Sie, Ihre Ängste besser zu verstehen und ihnen Schritt für Schritt mit mehr Sicherheit zu begegnen.
Panikstörung
Panikattacken treten oft plötzlich auf und gehen mit intensiven körperlichen Symptomen einher. Gemeinsam arbeiten wir daran, den Kreislauf aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen und Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen.
Persönlichkeits-störungen
Manche Verhaltens- und Beziehungsmuster begleiten Menschen schon seit vielen Jahren und führen immer wieder zu ähnlichen Schwierigkeiten. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese Muster besser zu verstehen und neue, hilfreiche Erfahrungen zu ermöglichen.
Somatisierungs-störungen
Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Wenn körperliche Beschwerden bestehen bleiben, obwohl keine ausreichende organische Ursache gefunden wird, kann Psychotherapie helfen, Zusammenhänge zu verstehen und den Umgang mit den Beschwerden zu verbessern.
Zwangsstörungen
Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen können viel Kraft kosten und den Alltag erheblich einschränken. Ziel der Therapie ist es, wieder mehr Freiheit im Denken und Handeln zu erleben.
Anpassungs-störungen und Lebenskrisen
Nicht jede Krise muss allein bewältigt werden. Ob Trennung, Verlust, Krankheit oder berufliche Veränderungen – gemeinsam finden wir neue Orientierung und stärken Ihre persönlichen Bewältigungsmöglichkeiten.
Traumafolge-störungen
Belastende oder traumatische Erfahrungen können noch lange nachwirken und das Gefühl von Sicherheit erschüttern. In einem geschützten therapeutischen Rahmen können diese Erfahrungen behutsam verarbeitet werden, sodass Stabilität und Lebensqualität Schritt für Schritt zurückkehren.
Abhängigkeits-erkrankungen
Eine Abhängigkeit kann sich schleichend entwickeln und zunehmend das Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, die Ursachen und aufrechterhaltenden Faktoren zu verstehen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und langfristig einen selbstbestimmten Umgang mit der Erkrankung zu fördern.
Über mich
Studium & Ausbildung
Mein Weg in die Psychotherapie begann mit meinem Bachelor- und Masterstudium der Psychologie an der Universität Trier. Im Anschluss habe ich mich am Hafencityinstitut für Psychotherapie (HIP) im Bereich der Verhaltenstherapie weiter spezialisiert. Die Ausbildung und die damit verbundenen praktischen Erfahrungen haben meinen therapeutischen Blick nachhaltig geprägt. Im April 2026 habe ich schließlich meine Approbation als Psychotherapeut erhalten.
Klinische Erfahrung
Während meiner bisherigen klinischen Tätigkeit habe ich Menschen mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen und in vielfältigen Lebenssituationen begleitet. Zu meinen bisherigen Arbeitgebern gehören das Asklepios Westklinikum (Station für Abhängigkeitserkrankungen und Doppeldiagnosen), die AMEOS Reha Klinik Ratzeburg (Psychosomatik) und aktuell das renomierte BG Klinikum Hamburg.
Seit 2023 berate ich selbstständig Klienten in diversen nicht pathologischen psychologischen Themen. 2026 gründete ich meine eigene Privatpraxis neben der Arbeit im BG Klinikum Hamburg.
Die ersten Schritte in Ihre Psychotherapie
Ablauf & Kosten
Stellen Sie entweder direkt über mein Kontaktformular eine Anfrage oder lassen Sie sich von dem Button "Termin vereinbaren" auf mein Doclib-Profil weiterleiten und buchen Sie sich bequem einen Termin für ein Erstgespräch
Phasen der Psychotherapie
Ablauf
Ambulante psychotherapeutische Sitzungen finden im gängigen Format mit einer wöchentlichen Frequenz a 50 Minuten statt. Individuelle Anpassungen, die Ihre Bedürfnisse und Zielsetzungen berücksichtigen, können jederzeit vorgenommen werden. Hierbei können sowohl Sitzungen in Präsenz als auch onlinebasierte Videotherapie nach Absprache stattfinden.
Phase 1
Das Erstgespräch
Im Erstgespräch geht es zunächst darum, dass wir uns kennenlernen und Sie in Ruhe schildern können, was Sie zu mir führt. Gemeinsam schauen wir, welche Themen und Anliegen im Vordergrund stehen und ob die gemeinsame therapeutische Arbeit für Sie passend ist.
Phase 2
Die Probatorik
In den probatorischen Sitzungen nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Situation und persönliche Lebensgeschichte zu verstehen. Durch eine ausführliche Diagnostik klären wir, ob und welche psychische Erkrankung vorliegt. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsame Therapieziele und besprechen die nächsten Schritte.
Phase 3
Therapie
Die Hauptphase der Behandlung. Im Rahmen der Verhaltenstherapie betrachten wir mit verschiedenen Interventionen unter anderem das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Köpererleben und Verhalten und erarbeiten gemeinsam konkrete Wege, die Ihnen im Umgang mit belastenden Situationen helfen und Veränderungen im Alltag ermöglichen können. Die Anzahl der Sitzungen variiert zwischen Kurzzeit- und Langzeittherapie.
Phase 4
Abschluss
Gegen Ende der Therapie geht es darum, die erreichten Veränderungen zu festigen und das Erarbeitete nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Gemeinsam schauen wir zurück auf Ihren therapeutischen Weg, halten wichtige Erkenntnisse fest und entwickeln Strategien, die Sie auch zukünftig unterstützen können.
Psychotherapie in meiner Privatpraxis
Kosten
Die Abrechnung meiner psychotherapeutischen Leistungen erfolgt auf Grundlage der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Dabei können auch sogenannte Analogleistungen zum Einsatz kommen, die in der Zusammenarbeit der Bundespsychotherapeutenkammer, der Bundesärztekammer, des Verbandes der Privaten Krankenversicherung und der Beihilfestellen von Bund und Ländern verhandelt wurden und seit dem 01.07.2024 wirksam sind.
In meiner Privatpraxis behandle ich Privatversicherte und Beihilfe- und Heilfürsorgeberechtigte. Darüber hinaus biete ich Psychotherapie für Selbstzahler:innen an. Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch eine Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenversicherungen im Rahmen des Kostenerstattungsverfahrens möglich. Sprechen Sie hierzu zunächst mit ihrer gesetzlichen Krankenkasse.
Transparenz
Psychotherapiekosten nach Abrechnungsart
Mein Honorar für die Therapiesitzungen (das Erstgespräch eingeschlossen) richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (GOP). Diese ist online öffentlich für Sie einsehbar.
Selbstzahler:innen
Dieser Weg ist besonders dann sinnvoll, wenn Sie maximale Vertraulichkeit gegenüber Dritten wünschen – etwa vor einer geplanten Verbeamtung, beim Wechsel in die private Krankenversicherung (PKV) oder vor dem Abschluss von Lebens- und Berufsunfähigkeitsversicherungen. Wenn Sie Ihre Psychotherapie eigenständig finanzieren, erfolgt die Abrechnung auf Basis der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) mit dem 3,5-fachen Steigerungssatz. Die Kosten belaufen sich aktuell auf 153,02 € je Therapiesitzung. Diagnostik, Berichte oder gewünschter Austausch mit anderen Behandlern werden gesondert abgerechnet. Dies spreche ich im Vorwege aber mit Ihnen ab. Abweichende Honorarvereinbarungen sind möglich. Kommen Sie über das Kontaktformular gerne auf mich zu.
Privatversicherte und Beihilfe
Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen die Kosten für eine Psychotherapie in der Regel ganz oder teilweise. Die Abrechnung meiner psychotherapeutischen Leistungen erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). In der Regel wird der 2,3-fache Gebührensatz zugrunde gelegt. Je nach individuellem Behandlungsaufwand und Schwierigkeitsgrad kann jedoch auch eine Abrechnung bis zum 3,5-fachen Satz erforderlich sein. Bei der Gebührenziffer 870 entspricht dies beispielsweise aktuell einem Honorar von 153 €.
Sollte ein erhöhter Gebührensatz zur Anwendung kommen, wird dieser auf der Rechnung entsprechend nachvollziehbar begründet. Erfahrungsgemäß werden die Kosten in diesen Fällen von den privaten Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernommen. Bitte beachten Sie jedoch, dass einzelne Versicherungstarife die Erstattung auf den 2,3-fachen Satz begrenzen können. Für die Ziffer 870 entspricht dies derzeit 100,55 €. Sollte dadurch ein Eigenanteil entstehen, bespreche ich diesen selbstverständlich vorab transparent mit Ihnen.
Welche Leistungen und welcher Umfang der Psychotherapie von Ihrer privaten Krankenversicherung oder Beihilfestelle übernommen werden, richtet sich nach Ihrem individuellen Vertrag bzw. Beihilfeanspruch. Ich empfehle Ihnen daher, sich bereits vor Therapiebeginn über die für Sie geltenden Erstattungsbedingungen zu informieren.
Heilfürsorge für Bundespolizist:innen und Soldat:innen
Bundespolizist:innen können sich bei psychotherapeutischem Unterstützungsbedarf grundsätzlich direkt an eine psychotherapeutische Privatpraxis wenden. Die Kostenübernahme für die Behandlung kann über die Abrechnungsstelle Heilfürsorge der Bundespolizei in Sankt Augustin beantragt und abgewickelt werden.
Für Soldat:innen besteht die Möglichkeit, psychotherapeutische Behandlung über die Heilfürsorge in Anspruch zu nehmen. Bitte lassen Sie sich hierfür vor dem Erstgespräch von Ihrem/Ihrer Truppenarzt/in einen Überweisungsschein sowie die „Kostenübernahmeerklärung“ für die probatorischen Sitzungen ausstellen. Bringen Sie beide Unterlagen zum Erstgespräch mit. Die Beantragung und Genehmigung weiterer Therapiesitzungen erfolgt ebenfalls über den/die zuständigen Truppenarzt:in.
Gesetzlich Versicherte über das Kostenerstattungsverfahren
Wenn Sie trotz nachweislicher Suche keinen zeitnahen Therapieplatz bei einer Vertragspsychotherapeutin oder einem Vertragspsychotherapeuten finden, kann unter bestimmten Voraussetzungen eine Behandlung in einer Privatpraxis über das Kostenerstattungsverfahren nach § 13 Abs. 3 SGB V möglich sein.
Voraussetzung ist in der Regel, dass ein entsprechender Bedarf besteht und die gesetzlichen Vorgaben für eine Kostenerstattung erfüllt sind. Die notwendigen Schritte und Unterlagen können wir im Erstgespräch gemeinsam besprechen.
Beachten Sie: Bis zu einer verbindlichen Zusage Ihrer gesetzlichen Krankenkasse werden die psychotherapeutischen Leistungen inkl. des Erstgespräches privat in Rechnung gestellt. Weitere Informationen zum Kostenerstattungsverfahren finden Sie in der Patienteninformation.Schritt-Für-Schritt-Anleitung
Sollten noch Fragen entstehen, schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular.
Kontakt
Verfügbarkeit
+++ Freie Behandlungsplätze vorhanden +++
Montags und Mittwochs biete ich Sitzungen in Präsenz an. Videobasierte Sitzungen sind auch zu anderen Zeiten möglich. Schreiben Sie mir direkt oder buchen Sie sich bequem einen Termin über mein Doclib-Profil "Termin vereinbaren".
E-mail: Kontakt@romanhoelzle.de
Datenschutzhinweis: Die Kommunikation per E-Mail erfolgt unverschlüsselt und kann Sicherheitslücken aufweisen. Bitte übermitteln Sie daher keine vertraulichen Gesundheitsdaten oder ausführlichen persönlichen Informationen per E-Mail. Nutzen Sie die E-Mail-Adresse gerne für Terminwünsche und organisatorische Anliegen.
Wegbeschreibung
Anschrift: Hohenesch 12, 22567 Hamburg, Deutschland
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist meine Praxis über den S-Bahnhof Altona oder die Buslinien 6 und 16 sehr gut zu erreichen.
Falls Sie mit dem Auto kommen, finden Sie im Parkhaus des Mercados nahgelegene Parkplätze.
Im Notfall
Notruf: 112 Krisentelefon Hamburg: 040 428 11 3000 TelefonSeelsorge (bundesweit, kostenlos, 24 Std.): 0800 111 0 111 Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117